Este deporte muy atractivo en donde se pone de manifiesto el aguante de la respiración en el cual se puede ejercitar muy bien los músculos de nuestro cuerpo.Para saber mas a fondo sobre la natación les recomiendo visitar este Natación (deporte).
Unas de las especificaciones que debe cumplir las piscinas de natación son:
| Largo | - 50 m | Ancho | 21 m (mínimo) 25 recomendado |
| Número de Carriles | 8 | ||
| Ancho del carril | 2,5 m | ||
| Temperatura del agua | 25–28 °C (77–82.4 °F) | ||
| Intensidad de luz | > 1500 lux | ||
| Profundidad | 2,0 m mínimo | ||
| Volumen | 2500 m³ o 2500000 litros (dependiendo de la profundidad) |
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